Archive for the ‘Aktīvā atpūta’ Category

Ko darīt vasaras brīvlaikā?

aktīvā atpūta skolēniemSkolēniem vārdu salikums “vasaras brīvlaiks” ir nu ļoti tīkams ausīm! Ko tik nevar sadarīt, piedzīvot, izbaudīt vasaras brīvlaikā, kad pats galvenais un labākais aspekts tajā visā – nav jāiet uz skolu! Tiesa, mūsdienu tehnoloģijas savās “ķetnās” ievelk ne vienu vien jauno prātu, kad puse (teju labākajā gadījumā) vasaras tiek pavadīta pie datora ekrāna, spēlējot videospēles vai vienkārši “sēžot internetā”.

Un tad nu vecāki dažādos veidos cenšas mudināt savas atvases doties ārā, būt aktīvākiem un “atrauties no ekrāna”. Read the rest of this entry »


Tūrisma teltis : kā izvēlēties piemērotāko?

teltisPlānojot doties pārgājienā vai vienkārši atpūsties pie dabas, noderīga būs telts. Piedāvājums ir plašs, taču teltis mēdz atšķirties gan pēc to specifikas, gan cenas. Kā zināt, kuru izvēlēties?

Turpinājumā vairāki faktori, kas palīdzēs izvēlēties vajadzībām piemērotāko telti. Read the rest of this entry »


Kā es atkal iemīlēju riteņbraukšanu?

kalnu velosipēdiPirmo reizi par velosipēda nepieciešamību aizdomājos pagājušajā vasarā, kad saņēmu uzaicinājumu no draugiem doties velo pārgājienā uz trim dienām. Lai arī braukt ar divriteni iemācījos jau bērnībā, pabeidzot studijas un sākot strādāt, saspringtajā ikdienas ritmā aizmirsu par to, ka pastāv arī šādas aktivitātes. Sākumā izlēmu, ka velo pārgājienā nedošos, jo pašam nebija divriteņa. Taču pāris dienas pirms došanās ceļā man piezvanīja labs draugs un teica, ka man nav izvēles – jābrauc vien būs, jo viņam ir tieši viens lieks kalnu velosipēds, kuru man aizdot. Read the rest of this entry »


Padari savus treniņus vēl efektīvākus!

sporta pulksteņiDaļa no mums vienmēr aktīvi nodarbojušies ar sportu, aizrāvušies ar dažādām fiziskajām aktivitātēm un vienmēr centušies būt labā formā. Bet daļa vēl tikai prāto uzsākt. Katrs jaunais gads nāk ar jaunu apņemšanos sarakstu, kurā viena no tām – “šogad sākt skriet (vingrot, iet uz sporta zāli utt)”! Tikai bieži vien pietrūkst motivācijas, laika, iespēju, ārā laiks vispār slikts – īsāk sakot, atrunu netrūkst. Un tomēr – tiem, kas patiešām savas apņemšanās izlēmuši pildīt – vismaz to, kas saistīta ar sportošanu, jāsāk ar pareizajām darbībām – tā teikt, pareizajiem soļiem. Nevaram vien kādā rītā uzvilkt kājās botes un doties skrējienā, cenšoties tā, ka jau pēc 15 minūtēm trūkst elpas, nav spēka un vispār gribas pakrist uz tuvākā soliņa! Read the rest of this entry »


Vai ir iespējams iegādāties sporta apavus, kas ideāli piemēroti jūsu kājām?

sporta apaviŠāds jautājums nodarbina ne vienu vien cilvēku, kas plāno sākt vai jau ir sācis nodarboties ar sportu. Protams, tikpat svarīgi ir arī atrast labus apavus brīvajam laikam. Ne vienmēr zinām to, kas būtu jāņem vērā, lai apavi sportam un atpūtai būtu piemēroti tieši mūsu pēdām.

Pirmā lieta, kurai jāpievērš uzmanība, ir pēdas tips. Plakanā pēda parasti vērsta uz iekšpusi. Ja pēdai ir augsts un stingrs izliekums un tā ir vērsta uz ārpusi, arī pārvietojoties tā ieņems šādu pozīciju. Protams, ir arī pēdas ar vidēju izliekumu, proti, staigājot tās neizliecas ne uz vienu, ne otru pusi. Read the rest of this entry »


Padomi, kas noderēs ikvienam ceļošanai dabā!

guļammaisiCeļošana dabā ir lieliska, jo tā ļauj mums pabūt pie dabas, izkustēties un labi pavadīt laiku. Bieži vien cilvēki izvēlas doties dabā, lai patvertos no pilsētas burzmas un steigas. Tomēr ne vienmēr visi apbruņojas ar nepieciešamajā lietām, dodoties pie dabas. Šajā rakstā vēlamies Tev sniegt noderīgus padomus, kas ļaus saprast, kas nepieciešams dodoties pie dabas krūts. Read the rest of this entry »


Vienīgais, kas stāv starp tevi un motociklu vasaru – nepieciešama a kategorija!

nepieciešama a kategorija

Kuram gan nav bijis sapnis par traukšanos vasarā dzelzs rumaka mugurā? Braukšanā ar motociklu ir kāda nesaprotama romantika, ko saproti tikai tad, kad patiešām izjūti mirkli un laidies pa šoseju, vējam plivinot apģērbu! Read the rest of this entry »


Noderīgi kuponi preču un pakalpojumu iegādei

noderīgi kuponi

Mūsdienu sabiedrībā lielākā daļa patērētāju preču un pakalpojumu iegādei mēdz tērēt naudu neapdomājoties, līdz ar ko rodas grūtības veidot uzkrājumus. Visbiežāk cilvēki mēdz skaidrot, ka viņu vajadzības prasa vairāk līdzekļu nekā viņu rocība spēj atļauties. Read the rest of this entry »


Kas man jāzina iegādājoties jaunas skrituļslidas?

ka jazin perkot skritulslidasIegādājoties kādu jaunu preci, jo īpaši, ja tā iepriekš nekad nav lietota, vai nav ikdienas patēriņa prece, cenšamies par šo lietiņu uzzināt pēc iespējas vairāk. Kas, kā un kāpēc? Tas, ka gribam uzzināt pēc iespējas vairāk, nav nekas slikts – tā tikai nodrošināmies, ka izvēle būs pareizā un pēcāk nebūs pirkums jānožēlo. Read the rest of this entry »


Ja divritenis nozagts, jāpērk jauns

Ja tev pieder divritenis, tavā rīcībā nenoliedzami ir dažas priekšrocības. Tev tiek sniegta tā pati rīcības brīvība, kas automašīnu īpašniekiem, taču tajā pašā laikā nav nepieciešamības samierināties ar satiksmes sastrēgumiem, stāvvietas meklēšanu vai benzīna cenu svārstībām. Pēc tam, kad kādu laiku esi izbaudījis šīs ekstras, atgriezties pie auto stūres vairs negribas itin nemaz. Read the rest of this entry »


RSS RSS

  • 3 padomi drošākiem treniņiem
    Pareizi izpildīti treniņi spēj paveikt neticamas lietas – samazināt iekaisumu, sirds slimību un sirdstriekas risku, uzlabot smadzeņu darbību, kā arī garīgo veselību kopumā. Diemžēl, ne visi cilvēki trenējas un vingro pareizi, kā rezultātā nereti gūst traumas, sākot ar sastieptu muskuli vai izgrieztu potīti, beidzot pat ar locītavas dislokāciju. Vairums no šī […]
  • Ne visi ir piemēroti ģimnāzijām, bet ģimnāzijas ir piemērotas visiem
    Kad sākumskolas izglītība jau iegūta, pārkāptas pirmās klases arī pamatskolā, varbūt pat jau izvirzījušās vēlmes saistībā ar nākotnes profesiju, kas prasa precīzas un eksaktas zināšanas, tiek meklētas alternatīvas vispārējai vidējajai izglītībai un skatiens tiek vērsts ģimnāziju virzienā. Sākumā tās šķiet biedējošas un neaizsniedzamas, tomēr ieskatoties dziļ […]
  • Kāpēc vajadzētu nomainīt logus?
    Visa veida logi jebkurā situācijā ir svarīga daļa no Jūsu mājokļa, jo tie visi galvenokārt ir atbildīgi par konkrētās mājas iemītnieku prieku un komfortu. PVC tipa logi arī tiek piedāvāti atšķirīgos stilos, jo būtiski atšķiras to rāmju forma, izmēri un citas nianses. Vēl liela privilēģija ir rāmja konkrētās krāsas izvēle, jo tā būs izdevība, kā […]